Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Super foodΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑΧωρίς Γλουτένη
Ταρτάκια με ζύμη κουραμπιέ και μους βανίλιας με μαύρα μούρα, χωρίς ζάχαρη!
Ελπίζω να είσαστε όλοι καλά , γεροί και δυνατοί! Αυτές τις γιορτινές μέρες είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά σε αγαπημένα μας πρόσωπα. Να πούμε τις ευχές μας …
-
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΑποτελέσματα κλήρωσης.
Τα αποτελέσματα της κλήρωσης για τις δωροεπιταγές των T.G.I Fridays!!!
Καλησπέρα σε όλους τους φίλους και τις φίλες μου! Σήμερα κατάφερα να κάνω την κλήρωση για τις 10 δωροεπιταγές των fridays ! Δυστυχώς οι συμμετοχές δεν ήταν πολλές και μερικές απ’ …
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑΨΑΡΙΑ
Γιορτινές γεύσεις με το άρωμα της θάλασσας!
Η θάλασσα είναι μια μεγάλη αδυναμία μου. Μεγάλωσα σε παραθαλάσσια περιοχή , η μοίρα με έφερε να ζήσω σε νησί… Όταν η διάθεση μου είναι πεσμένη , μια βόλτα στην …
-
Super foodΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑΧωρίς Γλουτένη
Αρωματικό επιδόρπιο λεμονιού, τύπου πανακότα, με σάλτσα βατόμουρου , χωρίς ζάχαρη!
Καλώς σας βρίσκω αγαπημένοι μου! Αυτή την φορά σας έχω μια ελαφριά απόλαυση που εμένα με ενθουσίασε ! Είναι ένα γλυκό που ταιριάζει πολύ για επιδόρπιο στο ρεβεγιόν των …
-
Gourmet υγιεινές απολαύσεις!Super foodΑΛΛΑΝΤΙΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΚΡΕΑΣ
Τα χοιρινά μου λουκάνικα σε σάλτσα με πικάντικη κινόα !
Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνω, πως έχω τα χέρια μου 10 κουπόνια … αλλά τι κουπόνια; 10 κουπόνια αξίας 40 ευρώ το καθένα, για ένα γεύμα στα t.g.i fridays!!!! Οι …
-
ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Η βασιλόπιτα του Sofeto, ολικής αλέσεως με βρώμη. Χωρίς ζάχαρη!
” Αν έχεις τύχη διάβαινε…” Η τύχη είναι μια έννοια, κατά την ταπεινή μου γνώμη , υποκειμενική… Δηλαδή , ο καθένας μας αλλιώς αντιλαμβάνεται για τον εαυτό του, το αν …
Άρθρα
Ένας χρόνος Sofeto-βιβλίο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένας χρόνος πέρασε από την στιγμή που έπιασα στα χέρια μου το όνειρο μου που πραγματοποιήθηκε, το Sofeto -βιβλίο μου!!! Ένα βιβλίο που προετοίμαζα…
Διατροφογενετική. Το παρόν και το μέλλον της διατροφής. Από την διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την καλή μου φίλη, διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, έχουμε ένα κοινό πάθος (πέρα από το καλό φαγητό), την προσφορά ενημέρωσης! Αυτή την φορά…
Περί διαβήτη και κοιλιοκάκης… Η συνέντευξη μου στην “Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας – ΕΕΦΙΕ – SSHMS”
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένα ζεστό πρωϊνό του Μάη, είχα την χαρά να συναντηθώ και να συνομιλήσω με ένα νέο κορίτσι, φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, την Ιωάννα Γκουργκούνη. Μια…
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
