Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Μαρμελάδα φραγκόσυκο. Χωρίς ζάχαρη και γλουτένη.
Κείμενο, συνταγή, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Φωτογραφίες: Βάσω Κλαπάκη, Σοφία Πιτσικάλη. Η φραγκοσυκιά, στέκει αγέρωχη, βαθιά ριζωμένη στην γη. Για μένα, συμβολίζει την αντοχή, την επιμονή, την συνεχή …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΜΕΖΕΔΕΣΞηροί καρποίΟΡΕΚΤΙΚΑΣνακ για τα παιδιά στο σχολείο.Χωρίς Γλουτένη
Τραγανά κριτσίνια χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι, με λίγους υδατάνθρακες.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφία, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η φύση ανθίζει και μας θυμίζει ότι η ζωή αναγεννάται, ελπίζει και προχωρά… Μπορεί να χάνομαι κι εγώ για λίγο, όμως …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !Γεύσεις των Χριστουγέννων.ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΞηροί καρποίΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑΧωρίς Γλουτένη
Σοκολατάκια γεμιστά με φουντουκόπαστα. Χωρίς ζάχαρη και γλουτένη.
Κείμενο, φωτογραφίες, συνταγή, food styling: Πιτσικάλη Σοφία (Sofia Sofeto). Οι γιορτινές μέρες του χρόνου, είναι η μεγάλη μας ευκαιρία για να συνδεθούμε με τον βαθύτερο εαυτό μας. Να σκεφτούμε με …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΒιβλίοΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧωρίς Γλουτένη
Το βιβλίο του Sofeto είναι έτοιμο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto) Πέρασαν 11 χρόνια απ’την πρώτη φορά που συναντηθήκαμε… Μια περίοδος της ζωής μου που έμελλε να γίνει απρόσμενα ενδιαφέρουσα και συναρπαστική. Σ’αυτό …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΣνακ για τα παιδιά στο σχολείο.Χωρίς Γλουτένη
Κράκερ τραγανά, χωρίς γλουτένη.
Κείμενο, φωτογραφίες, συνταγή, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η Άνοιξη είναι η εποχή της βόλτας. Είτε βγούμε για περπάτημα στο βουνό, είτε πάμε στο παρκάκι της γειτονιάς μας, χρειαζόμαστε …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !Γεύσεις των Χριστουγέννων.ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΞηροί καρποίΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑΧωρίς Γλουτένη
Μπακλαβάς χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη.
•Κείμενο, συνταγή, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). •Βοηθός φωτογράφου: Μαργαρίτα Κουνή. •Διατροφικά σχόλια: Θεανώ Γουμενάκη, διαιτολόγος-διατροφολόγος. “Το να ονειρεύεσαι, είναι υγεία, αλλά το να πραγματοποιείς τα όνειρα σου, …