Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Βάφλες χωρίς ζάχαρη και γλουτένη, με φράουλες και σοκολάτα.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Λίγο καιρό πριν την καραντίνα, είχα βγει με την κόρη μου σε ένα καφέ. Ήθελε να παραγγείλει βάφλα με …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !Η γνώμη του διαιτολόγου - διατροφολόγου.Θέματα υγείας και διατροφής.
Θυρεοειδής και διατροφή από την διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο, συνταγές, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες, νιώθω ιδιαίτερη χαρά γιατί ξεκινώ μια νέα κατηγορία αναρτήσεων, που σκοπό έχει την ενημέρωση μας σχετικά …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΤΥΡΙΑΧωρίς Γλουτένη
Γιαούρτι από σπιτικό κεφίρ γάλακτος.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφία, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Όσοι από εμάς διαθέτουμε ζυμομύκητες του κεφίρ, γνωρίζουμε πολύ καλά, πως αυτή η σχέση με το μαγικό αυτό δώρο …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧωρίς Γλουτένη
Κοιλιοκάκη! Αυτοάνοσο ξανά… Διατροφή χωρίς γλουτένη.
Κείμενο, φωτογραφία, συνταγές, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Ο Μάϊος είναι ένας σημαντικός μήνας ενημέρωσης για την κοιλιοκάκη. Η 16η του μηνός, είναι η μέρα ευαισθητοποίησης και …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΞηροί καρποίΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Συκαλάκι γλυκό του κουταλιού αλά Sofeto!
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφία, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, θεωρώ ιδιαίτερα τυχερό τον εαυτό μου, αν καταφέρω να αποκτήσω τους πολύτιμους καρπούς της συκιάς …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !Άγρια χόρταΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΛουλούδιαΝηστίσιμοΞηροί καρποίΣΑΛΑΤΕΣΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Σαλάτα της Άνοιξης με βρώσιμα άνθη Καπουτσίνων.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Όσο περνούν οι μέρες και ο καιρός αρχίζει να ” γλυκαίνει “, τόσο μεγαλώνει και η εσωτερική μας ανάγκη …
Άρθρα
….Αληθινές ιστορίες διαβήτη…. Σμάρω Μπουλαζέρη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto) Συνεχίζοντας να σας παρουσιάζω “Αληθινές Ιστορίες Διαβήτη”, έχω την χαρά και την τιμή, να φιλοξενώ μια γυναίκα ιδιαίτερη. Μια καλοσυνάτη κι ευγενική φυσιογνωμία, που συναντώντας…
…. Αληθινές ιστορίες διαβήτη …. Βάνα Κουτσουδάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto) Νιώθω ιδιαίτερη χαρά, καθώς ξεκινώ μια νέα κατηγορία δημοσιεύσεων, που στόχο έχουν την ενημέρωση σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη. Θεωρώ πως ο διαβήτης αφορά πάρα…
•Σύκο (αγριόσυκο) γλυκό του κουταλιού με πετιμέζι. Τούρτα σοκολάτα με πραλίνα φουντουκιού. Συκαλάκι γλυκό του κουταλιού. •Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη. •Bounty, σπιτικά, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη. •Βάφλες ολικής αλέσεως με…
Ο ρατσισμός της ζάχαρης και ο γασ-τροχονόμος…
Κείμενο, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Ξεκινώντας να γράψω αυτό το άρθρο, το οποίο σχεδίαζα να κάνω καιρό τώρα, θα ήθελα να σας ενημερώσω πως…