Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Σας παρουσιάζω μια αγαπημένη σαλάτα , που αν προσθέσουμε και 2 – 3 κομμένα κριθαρένια παξιμαδάκια , είναι από μόνη της ένα πλήρες γεύμα ! Υλικά : 1/2 ματσάκι …
-
Πάντα ήθελα να μάθω να φτιάχνω τυρί , ψάχνοντας βρήκα την συνταγή στο καταπληκτικό blog Φτιάχτο μόνος σου ! http://www.ftiaxno.gr/2007/07/blog-post_03.html Είπα να το δοκιμάσω και ιδού το αποτέλεσμα !!! Εγώ …
-
Το στήθος γαλοπούλας έχει λίγα λιπαρά και πολύ ωραία γεύση . Η συνταγή που σας προτίνω γίνεται γρήγορα και είναι πολύ νόστιμη. Υλικά : 1/2 κιλό στήθος γαλοπούλας αλάτι και …
-
Οι μπάμιες είναι αγαπημένο μου πιάτο , είναι υπέροχες όπως και να τις μαγειρέψει κάποιος , εδώ σας δίνω μια συνταγή που είναι πολύ εύκολη αλλά και πολύ νόστιμη, με …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΠΑΓΩΤΑΦρούτα
Παγωτό φράουλα, χωρίς ζάχαρη και χαμηλά λιπαρά.
Η φράουλα είναι το αγαπημένο φρούτο της άνοιξης , δύσκολα μπορεί ν’ αντισταθεί κάποιος στο μεθυστικό άρωμα της… Υλικά : 800 γρ. φράουλες 250 γρ/ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΠΑΓΩΤΑΧωρίς Γλουτένη
Παγωτό γιαούρτι με βανίλια και στρώσεις σοκολάτας. Χωρίς ζάχαρη και γλουτένη.
Αυτό το παγωτό είναι τόσο εύκολο, που κάνει πιο γρήγορα να το φτιάξει κάποιος απ’ το να πάει στο περίπτερο για να αγοράσει ένα έτοιμο… Υλικά για 970 γρ …
Άρθρα
Ένας χρόνος Sofeto-βιβλίο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένας χρόνος πέρασε από την στιγμή που έπιασα στα χέρια μου το όνειρο μου που πραγματοποιήθηκε, το Sofeto -βιβλίο μου!!! Ένα βιβλίο που προετοίμαζα…
Διατροφογενετική. Το παρόν και το μέλλον της διατροφής. Από την διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την καλή μου φίλη, διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, έχουμε ένα κοινό πάθος (πέρα από το καλό φαγητό), την προσφορά ενημέρωσης! Αυτή την φορά…
Περί διαβήτη και κοιλιοκάκης… Η συνέντευξη μου στην “Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας – ΕΕΦΙΕ – SSHMS”
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένα ζεστό πρωϊνό του Μάη, είχα την χαρά να συναντηθώ και να συνομιλήσω με ένα νέο κορίτσι, φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, την Ιωάννα Γκουργκούνη. Μια…
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
