Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΘΑΛΑΣΣΙΝΑΚΡΕΑΣΜΕΖΕΔΕΣΣΑΛΤΣΕΣΧωρίς ΓλουτένηΨΑΡΙΑ
Σάλτσα για ψητά ( ψάρι και κρέας ).
Μια σάλτσα που απογειώνει τα ψητά μας!! Το γευστικό συνοδευτικό για το ψάρι ή το κρέας μας! Υλικά : •40 γρ εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο •15-20 γρ απαλή μουστάρδα χωρίς …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΞηροί καρποίΣνακ για τα παιδιά στο σχολείο.
Αφράτα μπισκότα αμυγδάλου και βρώμης με σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη!
Όταν βρίσκομαι εκτός σπιτιού, και θέλω να έχω μαζί μου ένα απολαυστικό, αλλά πάντα υγιεινό κολατσιό, έχω στην τσάντα μου τα μπισκότα αμυγδάλου με σοκολάτα! Είναι μια συνταγή που …
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΣΑΛΑΤΕΣΣαρακοστήΧωρίς Γλουτένη
Σαλάτα λάχανο με υπέροχη σάλτσα αλά Sofeto.
Η σαλάτα που σας προτείνω , έχει δυνατές γεύσεις. Είναι ιδανική για βράδια που θα θέλατε να φάτε απλά μια σαλάτα , αλλά όχι μια “απλή” σαλάτα… Η σάλτσα …
-
VeganVeganΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΞηροί καρποίΣΑΛΑΤΕΣΣαρακοστή
Δροσερή σαλάτα με μαρούλι και λιαστή ντομάτα.
Η σαλάτα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τα γεύματα μας. Προσωπικά , αν δεν φάω μια μέρα σαλάτα, κάτι μου λείπει… Η συγκεκριμένη είναι απ΄τις αγαπημένες μου και σας …
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΝηστίσιμοΣαρακοστήΦΑΓΗΤΟ
Χταποδάκι με κοφτό μακαρονάκι και σπανάκι.
Ένα απ’ τα αγαπημένα μου πιάτα θα σας φτιάξω σήμερα! Το χταποδάκι ιδανικά να είναι φρέσκο , καλά χτυπημένο και παραγουλιασμένο. Αν δεν έχετε φρέσκο όμως, μην μου στεναχωριέστε , …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΚΟΝΣΕΡΒΕΣΜΕΖΕΔΕΣΝηστίσιμοΟΡΕΚΤΙΚΑΣΑΛΑΤΕΣΣαρακοστήΤΟΥΡΣΙΑ
Πιπεριές φλωρίνης στο βάζο.
Οι αγαπημένες μας πιπεριές Φλωρίνης στο βάζο! Για τις στιγμές που αναζητάμε κάτι ιδιαίτερο και νόστιμο που θα απογειώσει τις σαλάτες μας και να τις φάμε σαν μεζεδάκι με το …