Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΞηροί καρποίΣνακ για τα παιδιά στο σχολείο.
Σπιτική Μερέντα χωρίς ζάχαρη αλά Sofeto.
Μμμμ!!!! Όταν ήμασταν μικρά παιδιά, παίρναμε το κουτάλι και “επίθεση” στο βάζο με την μερέντα.. Τώρα που μεγαλώσαμε, πάλι θέλουμε να το κάνουμε αλλά κάτι μας συγκρατεί… Έτσι δεν είναι; …
-
ΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΠΑΓΩΤΑ
Υγιεινό σορμπέ παγωτό, με κανέλα και καρδάμωμο αλά sofeto (χωρίς ζάχαρη και λιπαρά).
Τώρα που μπήκε η άνοιξη , η όρεξη μας ζητάει κάτι δροσερό. Ένα παγωτάκι είναι ότι πρέπει θα μου πείτε… Ναι ! Αλλά τι παγωτάκι; Εδώ σας έχω ένα, που …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΦΑΓΗΤΟΨΑΡΙΑ
Λακέρδες με πατάτες στον φούρνο.
Σήμερα, θα φτιάξω δυο πολύ ωραία ψάρια, τα ψάρεψε ο πατέρας μου, λακέρδες! Είναι πολύ νόστιμα και δεν τρώγονται μόνο παστά, όπως συνηθίζεται. Αν δεν βρείτε λακέρδες , μπορείτε να …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΟΣΠΡΙΑΣαρακοστήΦΑΓΗΤΟ
Ρεβιθάδα αλά sofeto!
Σήμερα θα σας φτιάξω ένα πολύ αγαπημένο φαγητό. Τα όσπρια είναι απ’τα λατρεμένα μου πιάτα και τα μαγειρεύω δύο φορές την εβδομάδα, τουλάχιστον. Ευτυχώς, αρέσουν πολύ και στην υπόλοιπη οικογένεια …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΚΟΝΣΕΡΒΕΣΜΕΖΕΔΕΣΝηστίσιμοΟΡΕΚΤΙΚΑΣΑΛΤΣΕΣΣαρακοστήΦΑΓΗΤΟΧωρίς Γλουτένη
Πάστα πιπεριάς φλωρίνης.
Συνταγή , κείμενο , φωτογραφία , food styling : Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto). Αυτή η συνταγή είναι ένας γευστικός θησαυρός! Ο λόγος είναι ότι , εκτός από την καταπληκτική …
-
Χθες το απόγευμα ,αγόρασε ο άντρας μου, φρέσκο γάλα αγελάδος. Το πήρε από έναν φίλο του που εκτρέφει ζώα εδώ στο νησί. Ευκαιρία, λέω, να φτιάξω γιαούρτι και να …