Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΜΕΖΕΔΕΣΝηστίσιμοΟΡΕΚΤΙΚΑΣαρακοστήΦΑΓΗΤΟΧωρίς Γλουτένη
Το χταποδάκι της προγιαγιάς μου !
Η συνταγή που θα σας δώσω είναι τόσο εύκολη, που όποιος δοκιμάσει το χταποδάκι μας, δεν θα το πιστεύει με τέτοια νοστιμιά! Έτσι έφτιαχνε το χταποδάκι η προγιαγιά μου …
-
Η μαστίχα Χίου είναι ένα καταπληκτικό και μοναδικό προϊόν. Το ιδιαίτερο άρωμά της είναι μαγικό ! Σκέφτηκα να φτιάξω ένα λικέρ , που θα μπορούμε να το πίνουμε και …
-
Το φαγητό που θα σας παρουσιάσω είναι ένα εύκολο , γρήγορο στο μαγείρεμα του και πολύ νόστιμο πιάτο. Θα χρειαστούμε : 500 γρ. μοσχαρίσιο συκώτι 3 σκελίδες σκόρδου ξερή …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΣαρακοστήΤΟΥΡΣΙΑ
Μελιτζάνες τουρσί αλά sofeto.
Έχω μια αδυναμία στις μελιτζάνες και το περασμένο καλοκαίρι , που είναι η εποχή τους, σκέφτηκα να κάνω μια συνταγή που θα μπορώ να τις έχω και για χειμερινό μεζεδάκι, …
-
Εδώ και αρκετό καιρό, κάθε πρωί που ξυπνάω έχω μια απολαυστική συνήθεια , ετοιμάζω με “ιεροτελεστία” το πρωινό μου γεύμα , που για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας… …
-
Τι θα λέγατε για ένα δροσιστικό και ελαφρύ παγωτό; Ο συνδυασμός λεμονιού και cranberry, νομίζω ότι ταιριάζει πολύ ! Δοκιμάστε παρακαλώ! Υλικά : 600 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά, …
Άρθρα
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
Διαβήτης και διατροφή. Με την διατροφολόγο – διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, μας συνδέει αμοιβαία εκτίμηση και φιλία. Μου κάνει την τιμή να δοκιμάζει τις συνταγές μου, να με συμβουλεύει,…
….Αληθινές ιστορίες διαβήτη…. Σμάρω Μπουλαζέρη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto) Συνεχίζοντας να σας παρουσιάζω “Αληθινές Ιστορίες Διαβήτη”, έχω την χαρά και την τιμή, να φιλοξενώ μια γυναίκα ιδιαίτερη. Μια καλοσυνάτη κι ευγενική φυσιογνωμία, που συναντώντας…
…. Αληθινές ιστορίες διαβήτη …. Βάνα Κουτσουδάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto) Νιώθω ιδιαίτερη χαρά, καθώς ξεκινώ μια νέα κατηγορία δημοσιεύσεων, που στόχο έχουν την ενημέρωση σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη. Θεωρώ πως ο διαβήτης αφορά πάρα…