Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Βάφλες χωρίς ζάχαρη και γλουτένη, με φράουλες και σοκολάτα.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Λίγο καιρό πριν την καραντίνα, είχα βγει με την κόρη μου σε ένα καφέ. Ήθελε να παραγγείλει βάφλα με …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !Η γνώμη του διαιτολόγου - διατροφολόγου.Θέματα υγείας και διατροφής.
Θυρεοειδής και διατροφή από την διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο, συνταγές, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες, νιώθω ιδιαίτερη χαρά γιατί ξεκινώ μια νέα κατηγορία αναρτήσεων, που σκοπό έχει την ενημέρωση μας σχετικά …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΤΥΡΙΑΧωρίς Γλουτένη
Γιαούρτι από σπιτικό κεφίρ γάλακτος.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφία, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Όσοι από εμάς διαθέτουμε ζυμομύκητες του κεφίρ, γνωρίζουμε πολύ καλά, πως αυτή η σχέση με το μαγικό αυτό δώρο …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧωρίς Γλουτένη
Κοιλιοκάκη! Αυτοάνοσο ξανά… Διατροφή χωρίς γλουτένη.
Κείμενο, φωτογραφία, συνταγές, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Ο Μάϊος είναι ένας σημαντικός μήνας ενημέρωσης για την κοιλιοκάκη. Η 16η του μηνός, είναι η μέρα ευαισθητοποίησης και …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΞηροί καρποίΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Συκαλάκι γλυκό του κουταλιού αλά Sofeto!
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφία, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, θεωρώ ιδιαίτερα τυχερό τον εαυτό μου, αν καταφέρω να αποκτήσω τους πολύτιμους καρπούς της συκιάς …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !Άγρια χόρταΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΛουλούδιαΝηστίσιμοΞηροί καρποίΣΑΛΑΤΕΣΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Σαλάτα της Άνοιξης με βρώσιμα άνθη Καπουτσίνων.
Κείμενο, συνταγή, φωτογραφίες, food styling: Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto ). Όσο περνούν οι μέρες και ο καιρός αρχίζει να ” γλυκαίνει “, τόσο μεγαλώνει και η εσωτερική μας ανάγκη …
Άρθρα
Ένας χρόνος Sofeto-βιβλίο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένας χρόνος πέρασε από την στιγμή που έπιασα στα χέρια μου το όνειρο μου που πραγματοποιήθηκε, το Sofeto -βιβλίο μου!!! Ένα βιβλίο που προετοίμαζα…
Διατροφογενετική. Το παρόν και το μέλλον της διατροφής. Από την διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την καλή μου φίλη, διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, έχουμε ένα κοινό πάθος (πέρα από το καλό φαγητό), την προσφορά ενημέρωσης! Αυτή την φορά…
Περί διαβήτη και κοιλιοκάκης… Η συνέντευξη μου στην “Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας – ΕΕΦΙΕ – SSHMS”
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένα ζεστό πρωϊνό του Μάη, είχα την χαρά να συναντηθώ και να συνομιλήσω με ένα νέο κορίτσι, φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, την Ιωάννα Γκουργκούνη. Μια…
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
