Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Gourmet υγιεινές απολαύσεις!Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΒΗΜΑGourmetΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΜΕΖΕΔΕΣΟΡΕΚΤΙΚΑΟΣΠΡΙΑΧωρίς Γλουτένη
Τραγανά μπολάκια “κεχροκουκάκια” από κουκιά και κεχρί, γεμισμένα με λαχανικά και γαρίδες, χωρίς γλουτένη!
Σας έχω ήδη ξαναπεί πως η έμπνευση για να δοκιμάσω μια νέα συνταγή έρχεται ξαφνικά… Ίσως η αφορμή να είναι μια εικόνα , ένα υλικό , μια βόλτα στην αγορά …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΒΗΜΑGourmetΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΧωρίς Γλουτένη
Τούρτα από μελαχρινές κρέπες με κρέμα κάστανου και σοκολάτα, χωρίς γλουτένη , χωρίς αυγά ,χωρίς βούτυρο και χωρίς ζάχαρη!
Είναι καταπληκτικό το πώς μπορεί να μας έρθει στο μυαλό μια ιδέα , μια έμπνευση , η όρεξη για δημιουργία! Πολύ συχνά μου συμβαίνει να δω ένα υλικό στο σούπερ …
-
ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Αφιέρωμα : Φτιάχνουμε σπιτικά ψωμάκια!!!
Το σπιτικό ψωμί είναι η απόλαυση που όλοι οφείλουμε στον εαυτό μας και την οικογένεια μας! Προσωπικά έχω πολλά χρόνια που φτιάχνω τα δικά μου ψωμάκια , είτε ζυμωμένα στα …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΒΗΜΑGourmetΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΞηροί καρποίΣαρακοστήΧωρίς Γλουτένη
Γλυκό του κουταλιού κάστανο (Marrons glacés), με μέλι και μπαλσάμικο!
Σήμερα έχω την χαρά να σας παρουσιάσω έναν βασιλιά! Ναι! Έναν βασιλιά διαφορετικό… Το κάστανο θεωρείται « ο βασιλιάς των ξηρών καρπών» . Με σημαντική διατροφική αξία που εκτός των …
-
Καιρό τώρα ήθελα να κάνω ένα αφιέρωμα στην σοκολάτα! Είμαι φανατική οπαδός όπως ήδη θα έχετε καταλάβει… Κοιτούσα τις συνταγές μου λοιπόν και αναρωτιόμουν γιατί να μην έχω κάπου συγκεντρωμένες …
-
Gourmet υγιεινές απολαύσεις!Αγαπημένες συνταγές μου !ΒΗΜΑGourmetΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΜανιτάριαΜΕΖΕΔΕΣΤΥΡΙΑΧωρίς Γλουτένη
Μανιταροκεφτέδες με κινόα και καλαμποκάλευρο μαζί κρέμα τυριού με λάδι τρούφας και ροζ πιπέρι, χωρίς γλουτένη!
Κάθε φορά που θα κληθώ να φτιάξω μια συνταγή που να καλύπτει συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες για ιατρικούς κυρίως λόγους, είναι για μένα μια μεγάλη πρόκληση αλλά και χαρά γιατί νιώθω …