Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
ΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΦρούτα
Κέικ πορτοκαλιού και καρδάμωμου ,χωρίς ζάχαρη.
Η γεύση του πορτοκαλιού σε συνδυασμό με το καρδάμωμο , είναι απ’ τις αγαπημένες μου. Όταν μάλιστα βρεθούν μαζί , σ΄ένα κέικ με καλά λιπαρά και καθόλου ζάχαρη , τότε …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΘΑΛΑΣΣΙΝΑΝηστίσιμοΣαρακοστήΦΑΓΗΤΟΧωρίς Γλουτένη
Καστανό ρύζι με λαχανικά.
Ένα φαγητό υψηλής διατροφικής αξίας , πεντανόστιμο και εύκολο , τι άλλο θέλουμε; Υλικά: •220 γρ καστανό ρύζι (μουλιασμένο σε νερό για 2 ώρες) •650 γρ νερό •1/2 κιλό σπανάκι …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Κέικ ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες (χωρίς ζάχαρη).
Ένα μυρωδάτο και λαχταριστό κέικ , που θα συνοδεύσει το πρωινό σας ή το απογευματινό σας τσάι. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό, αφού είναι φτιαγμένο με αλεύρι …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΣΑΛΑΤΕΣΧωρίς Γλουτένη
Δροσερή σαλάτα με σκούρο μαρούλι .
Μια σαλάτα, δεν πρέπει να λείπει ποτέ από κάθε γευμα. Σημαντικό να ξεκινούμε το φαγητό μας, τρώγοντας πρώτα την σαλάτα. Τα φρέσκα λαχανικά, εκτός από τα θρεπτικά συστατικά τους, μας …
-
Μετά το Φρέσκο τυρί αρωματισμένο με δυόσμο και το Φτιάχνουμε φρέσκο τυρί ! σκέφτηκα να κάνω και άλλα “πειράματα” και έτσι προέκυψε το σκληρό φρέσκο τυράκι μου. Το αποτέλεσμα …
-
Σας παρουσιάζω ένα πάρα πολύ γευστικό συνδυασμό , τρυφερό μοσχαράκι , χωρίς λίπος , με αγριαγκινάρες και ξερά κουκιά . Όσοι το δοκίμασαν ενθουσιάστηκαν! Υλικά : 1 κιλό μοσχαράκι …