Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Εορταστική τούρτα με δύο κρέμες , σοκολάτα και μαρμελάδα cranberry, χωρίς ζάχαρη.
Σήμερα θα σας παρουσιάσω μια τούρτα , θα μπορούσε να είναι το γλυκό για γενέθλια ή για μια επέτειο, εγώ την προτείνω και για τα Χριστούγεννα ! …
-
ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Χριστουγεννιάτικη κουλούρα ,χωρίς ζάχαρη.
Τώρα που τα Χριστούγεννα είναι πολύ κοντά μας , σκέφτηκα να φτιάξω την αγαπημένη μου κουλούρα των Χριστουγέννων ! Ένα εξαιρετικά γευστικό, γλυκό ψωμάκι , το οποίο μπορεί να γίνει …
-
ΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Κορμός “super food”, σοκολάτα και μους από Goji, χωρίς ζάχαρη και λίγα λιπαρά !
Αγαπητοί μου γεια σας! Χαίρομαι πολύ που σας συναντώ και πάλι ! Αυτή την φορά σκέφτηκα να φτιάξω ένα γλυκό σούπερ αντιοξειδωτικό!!! Για τα Goji κάτι θα έχετε ακουστά, αν …
-
Τώρα που πιάσανε τα κρύα , είναι καιρός για τις αγαπημένες μας σουπίτσες! Στην οικογένεια μου λατρεύουμε τις σούπες. Μου αρέσει πολύ να προσθέτω διάφορα λαχανικά μέσα και να …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΑΡΤΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑΓΛΥΚΑΓλυκά των Χριστουγέννων.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΞηροί καρποίΣαρακοστήΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
“Μεθυσμένα” αλά Sofeto , χωρίς ζάχαρη.
Τα Χριστούγεννα έρχονται! Η χαρά μικρών και μεγάλων, η κόρη μου από αρχές Νοέμβρη άρχισε τις “παραγγελίες” στον Άγιο Βασίλη… Φέτος θα είναι περίεργα Χριστούγεννα , η κρίση μας …
-
VeganVeganΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΜΕΖΕΔΕΣΝηστίσιμοΟΡΕΚΤΙΚΑΣΑΛΤΣΕΣΣαρακοστήΧωρίς Γλουτένη
Άλειμμα από αβοκάντο, πολλαπλών χρήσεων 2 !
Τον τελευταίο καιρό έχω αγαπήσει τα αβοκάντο ιδιαίτερα, είναι τόσο νόστιμα και υγιεινά! Χθες λοιπόν, είδα πως είχε ωριμάσει αρκετά, ένα απ’ τα αβοκάντο μου… Τι να το κάνω; …
Άρθρα
Ένας χρόνος Sofeto-βιβλίο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένας χρόνος πέρασε από την στιγμή που έπιασα στα χέρια μου το όνειρο μου που πραγματοποιήθηκε, το Sofeto -βιβλίο μου!!! Ένα βιβλίο που προετοίμαζα…
Διατροφογενετική. Το παρόν και το μέλλον της διατροφής. Από την διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την καλή μου φίλη, διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, έχουμε ένα κοινό πάθος (πέρα από το καλό φαγητό), την προσφορά ενημέρωσης! Αυτή την φορά…
Περί διαβήτη και κοιλιοκάκης… Η συνέντευξη μου στην “Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας – ΕΕΦΙΕ – SSHMS”
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένα ζεστό πρωϊνό του Μάη, είχα την χαρά να συναντηθώ και να συνομιλήσω με ένα νέο κορίτσι, φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, την Ιωάννα Γκουργκούνη. Μια…
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
