Home ΓΛΥΚΑ Κορμός “super food”, σοκολάτα και μους από Goji, χωρίς ζάχαρη και λίγα λιπαρά !

Κορμός “super food”, σοκολάτα και μους από Goji, χωρίς ζάχαρη και λίγα λιπαρά !

by sofia sofeto
13 σχόλια
Αγαπητοί μου γεια σας!
Χαίρομαι πολύ που σας συναντώ και πάλι !
Αυτή την φορά σκέφτηκα να φτιάξω ένα γλυκό σούπερ αντιοξειδωτικό!!!
Για τα Goji κάτι θα έχετε ακουστά, 
αν όχι μπορείτε να δείτε στο : ( Tι είναι το Goji 😉 σχετικές πληροφορίες .
Είναι ένας ιδιαίτερος κορμός που όσοι τον δοκίμασαν ενθουσιάστηκαν, 
  νομίζω πως είναι μια πολύ καλή πρόταση για το γλυκό της ημέρας των Χριστουγέννων. 
Υλικά για 12 μερίδες:
Για το μπισκότο:
4 αυγά
40 γρ. κορν φλάουρ
40 γρ. αλέυρι για όλες τις χρήσεις
Λίγο κρόκο Κοζάνης σε σκόνη
1 κουταλιά της σούπας στέβια κρυσταλλική 95%.
Για  την κρέμα σοκολάτας με Goji:
100 γρ. ωμά αμύγδαλα
¼ του  φλιτζανιού του τσαγιού Goji  αποξηραμένα
Λικέρ χωρίς ζάχαρη ή κονιάκ για να μουλιάσουν τα Goji
1 φλιτζάνι του τσαγιού κακάο 21% λιπαρά
¾ του φλιτζανιού  του τσαγιού γάλα εβαπορέ 2% λιπαρά
30 σταγόνες υγρή στέβια , γνωστής ελληνικής εταιρείας αναψυκτικών
Για την μους με Goji:
200 γρ. ανθότυρο
¼  του φλιτζανιού του τσαγιού Goji μουλιασμένα σε κονιάκ
½ φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
35 σταγόνες υγρή στέβια , γνωστής ελληνικής εταιρείας αναψυκτικών
ή
1 κουταλιά της σούπας στέβια κρυσταλλική 95%
1 σφηνάκι ροδόνερο.
Ξεκινάμε λοιπόν από το προηγούμενο βράδυ ,
να φτιάξουμε την κρέμα σοκολάτας με τα Goji.
Ρίχνουμε μέσα στα Goji το λικέρ χωρίς ζάχαρη ή το κονιάκ μέχρι να τα σκεπάσει,
 αφήνουμε για 1 ώρα περίπου να μουλιάσουν καλά.
Μέσα στο μπλέντερ θα βάλουμε τα αμύγδαλα
 και θα τα κτυπήσουμε μέχρι να βγάλουν τα έλαια τους ,
 να σχηματιστεί στα τοιχώματα του μπλέντερ μια πάστα.
Στην συνέχεια θα προσθέσουμε τα Goji,
 που έχουμε στύψει ελαφρώς για να φύγει το  λικέρ .
Τα κτυπάμε καλά όλα μαζί να ενσωματωθούν με τα αμύγδαλα.
Ρίχνουμε το κακάο και το γάλα, μαζί και η στέβια και ξανακτυπάμε καλά,
Η κρέμα μας είναι έτοιμη!
Αμέσως στο ψυγείο να κρυώσει!
Στην συνέχεια θα φτιάξουμε την μους από Goji.
Μέσα στο μπλέντερ θα βάλουμε το ανθότυρο, το γιαούρτι, 
τα Goji που έχουμε μουλιασμένα και στυμμένα ελαφρώς .
Τα κτυπάμε όλα μαζί μέχρι να γίνουν κρέμα,
προσθέτουμε τώρατην στέβια , το ροδόνερο 
και χτυπάμε πάλι πολύ καλά να γίνουν όλα μαζί μια υπέροχη μους .
Την βάζουμε μέσα στο ψυγείο .
 
 
Την επόμενη μέρα θα ετοιμάσουμε το μπισκότο .
Η πρώτη μας δουλειά είναι ξεχωρίσουμε τα ασπράδια απ’τους κρόκους ,
 κτυπάμε τα ασπράδια σε σφικτή μαρέγκα
και όταν είναι έτοιμη,
προσθέτουμε το αλεύρι ,το κορν φλάουρ και τον κρόκο Κοζάνης ,
ανακατεμένα και κοσκινισμένα , σιγά σιγά και ανακατεύουμε απαλά.
Τώρα θα κτυπήσουμε και τους κρόκους με την  στέβια  στο μίξερ
 και θα τα προσθέσουμε ανακατεύοντας απαλά στο μείγμα μας.
Έχουμε προθερμάνει τον φούρνο στους 170 βαθμούς κελσίου .
Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα παραλληλόγραμμο ταψί 
  και απλώνουμε το μείγμα μας ομοιόμορφα με πάχος περίπου 6-8 χιλιοστών.
Ψήνουμε για 10 -12 λεπτά στους 170 βαθμούς στον αέρα.
Βγάζουμε και αφήνουμε να κρυώσει λίγο ,
 ξεκολλάμε προσεκτικά απ’ την λαδόκολλα 
και  το βάζουμε πάνω σε μια καθαρή πετσέτα ,
 μόλις κρυώσει λιγάκι θ’ αρχίσει να γίνεται πιο ελαστικό, 
έτσι θα το τυλίξουμε σε ρολό μαζί με την πετσέτα
 και θα το αφήσουμε  να κρυώσει.
Παίρνουμε το μπισκότο και του αφαιρούμε την πετσέτα,
Έχει πλέον κυλινδρικό σχήμα, 
το ανοίγουμε προσεκτικά και απλώνουμε μέσα την μους του Goji.
Το τυλίγουμε σφικτά  και το τοποθετούμε σε μια πιατέλα.
 Από πάνω τώρα θα απλώσουμε την κρέμα σοκολάτας με Goji , σιγά και προσεκτικά .
Το βάζουμε στο ψυγείο και περιμένουμε…
Όσο παγώνει ,τόσο πιο ωραίο γίνεται…
Ε! να μείνει και κάτι για τους προσκαλεσμένους σας!
 

Απαγορεύεται σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο περί πνευματικών δικαιωμάτων (Ν.2121/93) , η αναδημοσίευση σε οποιοδήποτε μέσο, φωτογραφιών, βίντεο και τμήματος ή ολόκληρου του κειμένου της συνταγής και του υπόλοιπου άρθρου της παρούσας ανάρτησης, δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού . Επίσης απαγορεύεται η χρήση των συνταγών για εμπορικούς ή μη σκοπούς, σε εστιατόρια, ξενοδοχεία, ζαχαροπλαστεία , catering κ.τ.λ, και πάσης φύσεως εκμετάλλευσης τους , δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού.

ΔΕΙΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

13 σχόλια

sundayspoon 09/12/2012 - 15:20

Εμένα το συγκεκριμένο γλυκό με κερδίζει και μόνο από την εμφάνιση! Είναι άπαιχτο! Και δείχνει πολύ γιορτινό! Τα θερμά μου συγχαρητήρια!

Reply
Sofia Sofeto 09/12/2012 - 15:24

Ευχαριστώ γλυκιά μου, καλές γιορτές σου εύχομαι!

Reply
lila georgiou 09/12/2012 - 21:00

αν πω ότι είμαι ενθουσαιασμένη θα είναι λίγο!τα goji τα έχω στην καθημερινλη μου διατροφή εδώ και χρόνια, όταν ακόμα τα έλεγα στους φίλους μου και με κοιτούσαν με απορία “τι τρώει πάλι?”.κάθε πρωί τρώω ένα γιαουρτι με μερικές κουταλιές goji.οπότε καταλαβαίνεις ότι ανυπομονώ να δοκιμάσω τις ενδιαφέρουσες και λαχταριστές προτάσεις σου!να είσαι καλά!καλή εβδομάδα!

Reply
Sofia Sofeto 09/12/2012 - 21:48

Λίλα το ίδιο πρωινό τρώμε!
ελπίζω να σου αρέσει η γεύση του κορμού.
Η αλήθεια είναι πως τα goji είναι ιδιαίτεροι καρποί , έχουν ξεχωριστή γεύση και νομίζω πως τους αξίζει μια καλύτερη “τύχη” απ’ αυτή του πρωινού , έτσι το τόλμησα…και δεν το μετάνοιωσα , ευτυχώς!

Reply
Helen 09/12/2012 - 22:12

Πολυ πρωτοτυπο! Ως τωρα το παιρνω σε χαπια για τις καλες του ιδιοτητες αλλα δν το φανταστικα σε συνταγη.. Θα το δοκιμασω!

Reply
Sofia Sofeto 11/12/2012 - 15:34

Έχω και το φυτό , αλλά ακόμα δεν έχει κάνει καρπούς, είναι πολύ καλό όπως λες, θα το δοκιμάσω και αλλού, καλό απόγέυμα!!

Reply
Penelope 10/12/2012 - 11:27

Από το τελευταίο μας ταξίδι προς τα βόρεια, έφερα μαζί μου καρπούς Gogi τους έβαλα κι΄εγώ σε γιαουρτάκι παρέα με δημητριακά. Σκέφτηκα να τους ενσωματώσω και σε γλυκόξινη σάλτσα για κρεατικό. Αλλά έτσι σε μους για γλυκό δεν μου είχε περάσει καθόλου η ιδέα από το μυαλό Σοφία μου.
Να ‘σαι καλά που μας τα έγραψες.
Καλό μεσημέρι εύχομαι.

Reply
Sofia Sofeto 11/12/2012 - 15:35

Αυτό με την γλυκόξινη σάλτσα που λες το αναμένω…
Καλό απόγεύμα!

Reply
Kamikaze 10/12/2012 - 12:31

Αυτό το καταπληκτικό σου δημιούργημα είναι ακριβώς για τον ουρανίσκο μου φτιαγμένο!!
Καλή Εβδομάδα!

Reply
Sofia Sofeto 11/12/2012 - 15:36

Γεια σου Καμικάζι!
Καλό σου απόγευμα!

Reply
ΕΛΕΝΗ 10/12/2012 - 17:31

Εντυπωσιακό και πολύ προτότυπο Σοφία μου!!!
Μπράβο!!!
Φιλιά!

Reply
Sofia Sofeto 11/12/2012 - 15:37

Ευχαριστώ Ελένη μου!
Καλή συνέχεια και καλό απόγευμα!

Reply
fytoria chroni 23/02/2013 - 12:35

To goji berry είναι μια τροφή με πολύ πλούσιες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τώρα πια είναι πολύ εύκολο να μεγαλώσετε το δικό σας φυτό στο μπαλκόνι σας και να γεύεστε φρέσκους τους πολύ υγιεινούς καρπούς του. Στα fytoria-chroni διαθέτουμε και στέλνουμε σε όλη την Ελλάδα τα φυτά μας.

Reply

Άφησε το σχόλιο σου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Προστατευμένο περιεχόμενο που εμπίπτει στις διατάξεις του Νόμου περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας - Content is protected !!