Home Αγαπημένες συνταγές μου ! Παγωτό γιαούρτι με φράουλα , μπανάνα , πορτοκάλι και κράνι ( χωρίς ζάχαρη).

Παγωτό γιαούρτι με φράουλα , μπανάνα , πορτοκάλι και κράνι ( χωρίς ζάχαρη).

by sofia sofeto
0 σχόλιο
παγωτό φράουλα και κράμπερυ 1
Μία δροσιστική απόλαυση , με λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες !
Υλικά :
500 γρ. φράουλες
3 μπανάνες μετρίου μεγέθους
χυμός από 1 πορτοκάλι
2,5 κουταλιές της σούπας στέβια με εριθρυτόλη
(αναλογία με την ζάχαρη 1:2)
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
λίγα αποξηραμένα κράνι.
Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις πολτοποιούμε στο μούλτι ,
πολτοποιούμε και τις μπανάνες μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού ,
προσθέτουμε την στέβια και ανακατεύουμε καλά για να λιώσει ,
τα ρίχνουμε όλα μαζί σ΄ένα μπολ και προσθέτουμε και το γιαούρτι ,
τα χτυπάμε μ΄ένα αυγοδάρτη για να ενωθούν.

Μεταφέρουμε σε παγωτομηχανή .

 Αν έχουμε παγωτομηχανή ( το συνιστώ ),
ακολουθούμε τις οδηγίες του κατασκευαστή,
αν όχι , τότε το αδειάζουμε σε μεταλλικό μπολ με καπάκι
και το βάζουμε στην κατάψυξη.

Μόλις αρχίσει να παγώνει ,
το βγάζουμε και το χτυπάμε με τον αυγοδάρτη για να διαλυθούν οι πάγοι,
αυτό το κάνουμε 3-4 φορές ανά μισή ώρα.

Όταν είναι σχεδόν έτοιμο το παγωτό μας ,
ρίχνουμε και τα κράνι και ανακατεύουμε καλά.
Καλή σας απόλαυση!

 

Απαγορεύεται σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο περί πνευματικών δικαιωμάτων (Ν.2121/93) , η αναδημοσίευση σε οποιοδήποτε μέσο, φωτογραφιών, βίντεο και τμήματος ή ολόκληρου του κειμένου της συνταγής και του υπόλοιπου άρθρου της παρούσας ανάρτησης, δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού . Επίσης απαγορεύεται η χρήση των συνταγών για εμπορικούς ή μη σκοπούς, σε εστιατόρια, ξενοδοχεία, ζαχαροπλαστεία , catering κ.τ.λ, και πάσης φύσεως εκμετάλλευσης τους , δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού.

Print Friendly, PDF & Email

ΔΕΙΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

Άφησε το σχόλιο σου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Προστατευμένο περιεχόμενο που εμπίπτει στις διατάξεις του Νόμου περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας - Content is protected !!