Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Αγαπημένοι μου φίλοι καλησπέρα! Απόψε σας παρουσιάζω μια πολύ εύκολη συνταγή , πως θα φτιάξετε μόνοι σας ένα φρέσκο και πεντανόστιμο τυρί , με κρεμώδη υφή και δροσερή γεύση. …
-
Γεια σας αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες! Σήμερα το πρόγραμμα έχει ένα αρκετά εύκολο και γευστικό γλυκάκι. Προσωπικά μου αρέσει πολύ ο συνδυασμός του κυδωνιού με την αρμπαρόριζα, …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΟΣΠΡΙΑΦΑΓΗΤΟΧωρίς Γλουτένη
Γίγαντες στον φούρνο με κάπαρη και λιαστή ντομάτα.
Συνταγή , κείμενο , φωτογραφία , food styling : Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto). Γεια σας και χαρά σας φίλοι μου! Σήμερα σας έχω μια συνταγή με ένα απ’ τα …
-
Τι κι αν μπήκε ο Οκτώβρης; Η ζέστη καλά κρατεί! Ευτυχώς δηλαδή , γιατί με την τιμή που θα έχει το πετρέλαιο, δεν το βλέπω να ζεσταθούμε όταν θα …
-
Πριν λίγες μέρες βρέθηκα στην Νάξο, ένα όμορφο νησί των Κυκλάδων , με πλούσια βλάστηση και ιδιαίτερη αρχιτεκτονική. Στα στενά σοκάκια της Χώρας της Νάξου, θα νιώσει κανείς ότι …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΓΛΥΚΑΓλυκά του κουταλιού χωρίς ζάχαρη.ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΦρούταΧωρίς Γλουτένη
Ανανάς , γλυκό του κουταλιού χωρίς ζάχαρη!
Γεια σας παιδιά! Ανανάς για σήμερα! Αγαπημένος και ιδιαίτερος. Ένα τόσο αρωματικό φρούτο , που μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε διάφορα γλυκά… Προσωπικά απεχθάνομαι τον ανανά κονσέρβας , που είναι …
Άρθρα
Ένας χρόνος Sofeto-βιβλίο!!!
Κείμενο, φωτογραφίες: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένας χρόνος πέρασε από την στιγμή που έπιασα στα χέρια μου το όνειρο μου που πραγματοποιήθηκε, το Sofeto -βιβλίο μου!!! Ένα βιβλίο που προετοίμαζα…
Διατροφογενετική. Το παρόν και το μέλλον της διατροφής. Από την διαιτολόγο Θεανώ Γουμενάκη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Με την καλή μου φίλη, διαιτολόγο – διατροφολόγο Θεανώ Γουμενάκη, έχουμε ένα κοινό πάθος (πέρα από το καλό φαγητό), την προσφορά ενημέρωσης! Αυτή την φορά…
Περί διαβήτη και κοιλιοκάκης… Η συνέντευξη μου στην “Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας – ΕΕΦΙΕ – SSHMS”
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Ένα ζεστό πρωϊνό του Μάη, είχα την χαρά να συναντηθώ και να συνομιλήσω με ένα νέο κορίτσι, φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, την Ιωάννα Γκουργκούνη. Μια…
Ο διαβήτης από το Α μέχρι το Ω, με τον γιατρό Νίκο Γεωργιάδη.
Κείμενο: Σοφία Πιτσικάλη (Sofia Sofeto). Η κάθε συνάντηση μου με τον γιατρό, Νίκο Γεωργιάδη, είτε διαδικτυακή, είτε δια ζώσης, είναι ένα σεμινάριο γνώσης αλλά και αμοιβαίας κατανόησης σε θέματα υγείας,…
