Το νέο μου video
Πρόσφατες συνταγές
-
Τα αμύγδαλα είναι απ’ τους ιδιαίτερα αγαπημένους ξηρούς καρπούς , με πολλά θρεπτικά συστατικά που δίνουν στον οργανισμό μας. Μια μερίδα , 20 περίπου αμύγδαλα, είναι άριστη πηγή βιταμίνης …
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΜΕΖΕΔΕΣΟΡΕΚΤΙΚΑΦΑΓΗΤΟ
“Μελαχρινές” κρέπες με γεύση πίτσας!
Οι κρέπες είναι ένα φαγητό που πολλοί το αποφεύγουν, θες τα πολλά λιπαρά τους , θες τα αμφιβόλου ποιότητας συστατικά τους… Όπως και να έχει , δεν είναι η …
-
Γεια σας και πάλι! Σήμερα το μενού έχει ωραιότατο μπιφτέκι , που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! Μπορείτε να έχετε μερικά έτοιμα στην κατάψυξη σας , όταν θέλετε να …
-
Γεια σας φίλοι μου! Σκέφτηκα να αξιοποιήσω τις τάρτες που έφτιαξα πριν λίγες μέρες , τις είχα στην κατάψυξη και τις έβγαλα να ξεπαγώσουν, ήθελα κάτι γρήγορο και ταυτόχρονα δυνατό …
-
Αγαπημένες συνταγές μου !ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑΓΛΥΚΑΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΞηροί καρποίΠΑΓΩΤΑΧωρίς Γλουτένη
Παγωτό γιαούρτι “αμυγδαλωτό” ,χωρίς ζάχαρη!
Καιρό είχα να σας φτιάξω ένα παγωτάκι ε; Σκεφτόμουν να κάνω κάτι ιδιαίτερο, μια γεύση που να θυμίζει τον τόπο μου… Εδώ στις Κυκλάδες , ένα από τα παραδοσιακά γλυκίσματα …
-
VeganVeganΑγαπημένες συνταγές μου !ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑΝηστίσιμοΣΑΛΑΤΕΣΣαρακοστήΧωρίς Γλουτένη
Σαλάτα υγείας, αλά Sofeto!
Την αδυναμία μου στις σαλάτες σας την έχω ξαναπεί! Σήμερα ήθελα μια σαλάτα που να είναι πολύ γευστική και ιδιαιτέρως θρεπτική , για να συνοδεύσω το μεσημεριανό φαγητό μου . …