Home Super food Το super δυναμωτικό πρωινό μου!

Το super δυναμωτικό πρωινό μου!

by sofia sofeto
0 σχόλιο
πρωινό 1
 Εδώ και αρκετό καιρό, κάθε πρωί που ξυπνάω έχω μια απολαυστική συνήθεια ,
ετοιμάζω με “ιεροτελεστία” το πρωινό μου γεύμα ,
που για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας…
Μαζεύω λοιπόν τα υλικά μου και ξεκινάω :
Παίρνω το ωραίο μου  Φρέσκο γιαουρτάκι αγελάδος.
και βάζω μέσα 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia ,Tι είναι οι σπόροι CHIA ;
προσθέτω μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια,
2  κουταλάκια του γλυκού νιφάδες Ζέας,Τι είναι η Ζέα;
2 κουταλάκια του γλυκού goji berries ,Tι είναι το Goji ;
1 κουταλάκι του γλυκού κομμένο λιναρόσπορο
1 κουταλάκι του γλυκού αμάρανθο,
1 κουταλάκι του γλυκού γύρη,
4 αποξηραμένα Ιπποφαές,
2 πυρήνες βερίκοκου,
3 βραζιλιάνικα φιστίκια
5 αμύγδαλα ωμά
λίγες σταφίδες
ανακατεύω όλα μαζί
και τέλος προσθέτω λίγη κανέλα.
πρωινό 2

Αυτό ήταν ! Καλή μας ημέρα!

Απαγορεύεται σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο περί πνευματικών δικαιωμάτων (Ν.2121/93) , η αναδημοσίευση σε οποιοδήποτε μέσο, φωτογραφιών, βίντεο και τμήματος ή ολόκληρου του κειμένου της συνταγής και του υπόλοιπου άρθρου της παρούσας ανάρτησης, δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού . Επίσης απαγορεύεται η χρήση των συνταγών για εμπορικούς ή μη σκοπούς, σε εστιατόρια, ξενοδοχεία, ζαχαροπλαστεία , catering κ.τ.λ, και πάσης φύσεως εκμετάλλευσης τους , δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού.

Print Friendly, PDF & Email

ΔΕΙΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

Άφησε το σχόλιο σου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Προστατευμένο περιεχόμενο που εμπίπτει στις διατάξεις του Νόμου περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας - Content is protected !!