Home Super food Το super δυναμωτικό πρωινό μου!

Το super δυναμωτικό πρωινό μου!

by sofia sofeto
0 σχόλιο
πρωινό 1
 Εδώ και αρκετό καιρό, κάθε πρωί που ξυπνάω έχω μια απολαυστική συνήθεια ,
ετοιμάζω με “ιεροτελεστία” το πρωινό μου γεύμα ,
που για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας…
Μαζεύω λοιπόν τα υλικά μου και ξεκινάω :
Παίρνω το ωραίο μου  Φρέσκο γιαουρτάκι αγελάδος.
και βάζω μέσα 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia ,Tι είναι οι σπόροι CHIA ;
προσθέτω μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια,
2  κουταλάκια του γλυκού νιφάδες Ζέας,Τι είναι η Ζέα;
2 κουταλάκια του γλυκού goji berries ,Tι είναι το Goji ;
1 κουταλάκι του γλυκού κομμένο λιναρόσπορο
1 κουταλάκι του γλυκού αμάρανθο,
1 κουταλάκι του γλυκού γύρη,
4 αποξηραμένα Ιπποφαές,
2 πυρήνες βερίκοκου,
3 βραζιλιάνικα φιστίκια
5 αμύγδαλα ωμά
λίγες σταφίδες
ανακατεύω όλα μαζί
και τέλος προσθέτω λίγη κανέλα.
πρωινό 2

Αυτό ήταν ! Καλή μας ημέρα!

Απαγορεύεται σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο περί πνευματικών δικαιωμάτων (Ν.2121/93) , η αναδημοσίευση σε οποιοδήποτε μέσο, φωτογραφιών, βίντεο και τμήματος ή ολόκληρου του κειμένου της συνταγής και του υπόλοιπου άρθρου της παρούσας ανάρτησης, δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού . Επίσης απαγορεύεται η χρήση των συνταγών για εμπορικούς ή μη σκοπούς, σε εστιατόρια, ξενοδοχεία, ζαχαροπλαστεία , catering κ.τ.λ, και πάσης φύσεως εκμετάλλευσης τους , δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού.

Print Friendly, PDF & Email

ΔΕΙΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

Άφησε το σχόλιο σου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More