5,6K
Εδώ και αρκετό καιρό, κάθε πρωί που ξυπνάω έχω μια απολαυστική συνήθεια ,
ετοιμάζω με “ιεροτελεστία” το πρωινό μου γεύμα ,
που για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας…
που για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας…
Μαζεύω λοιπόν τα υλικά μου και ξεκινάω :
Παίρνω το ωραίο μου Φρέσκο γιαουρτάκι αγελάδος.
και βάζω μέσα 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia ,Tι είναι οι σπόροι CHIA ;
προσθέτω μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια,
2 κουταλάκια του γλυκού νιφάδες Ζέας,Τι είναι η Ζέα;
2 κουταλάκια του γλυκού goji berries ,Tι είναι το Goji ;
1 κουταλάκι του γλυκού κομμένο λιναρόσπορο
1 κουταλάκι του γλυκού αμάρανθο,
1 κουταλάκι του γλυκού γύρη,
4 αποξηραμένα Ιπποφαές,
2 πυρήνες βερίκοκου,
3 βραζιλιάνικα φιστίκια
5 αμύγδαλα ωμά
λίγες σταφίδες
ανακατεύω όλα μαζί
και τέλος προσθέτω λίγη κανέλα.
και βάζω μέσα 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia ,Tι είναι οι σπόροι CHIA ;
προσθέτω μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια,
2 κουταλάκια του γλυκού νιφάδες Ζέας,Τι είναι η Ζέα;
2 κουταλάκια του γλυκού goji berries ,Tι είναι το Goji ;
1 κουταλάκι του γλυκού κομμένο λιναρόσπορο
1 κουταλάκι του γλυκού αμάρανθο,
1 κουταλάκι του γλυκού γύρη,
4 αποξηραμένα Ιπποφαές,
2 πυρήνες βερίκοκου,
3 βραζιλιάνικα φιστίκια
5 αμύγδαλα ωμά
λίγες σταφίδες
ανακατεύω όλα μαζί
και τέλος προσθέτω λίγη κανέλα.
Αυτό ήταν ! Καλή μας ημέρα!
