Home ΓΛΥΚΑ Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φουντούκι, χωρίς ζάχαρη!

Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φουντούκι, χωρίς ζάχαρη!

by sofia sofeto
2 Σχόλια
μους αβοκάντο 1

 
Είναι ελάχιστοι οι άνθρωποι που γνωρίζω , 
οι οποίοι δεν συμπαθούν την σοκολάτα…
Εάν δεν ανήκετε σ’ αυτούς ,
η συνταγή που ακολουθεί θα σας δώσει την ευκαιρία,
να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας γλύκισμα με λιγότερες τύψεις !
Ο λόγος ;
Μα φυσικά τα λιπαρά που περιέχει ,
τα οποία είναι ιδιαίτερα ωφέλημα για τον οργανισμό μας!
Υλικά:
160 γρ. ώριμο αβοκάντο
1 κουταλάκι του γλυκού υγρή στέβια 
με αναλογία με την ζάχαρη 4 σταγόνες στέβια = 1 κ.γ ζάχαρη
25 γρ.κακάο σε σκόνη
1/4 κουταλάκι του γλυκού φυσική βανίλια σε σκόνη
50 γρ. φουντούκια
30 γρ. γάλα καρύδας
ή γάλα εβαπορέ ελαφρύ
1 κουταλιά της σούπας κονιάκ ή ούζο ( το παραλείπετε αν θα φάνε παιδιά )
1/2 κ.γ ξύσμα πορτοκαλιού.
 
Η παρασκευή του είναι πανεύκολη ,
το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ
 και να τα κτυπήσετε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Μετά μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά πράγματα 
σύμφωνα με το προσωπικό σας γούστο και τα υλικά που διαθέτετε .
Για παράδειγμα έβαλα μέσα σ’ ένα ποτηράκι
κομμένα σε μικρά κομμάτια,
και έβαλα από πάνω μαζί με λίγο σιροπάκι
και φυσικά πρόσθεσα την μους τελευταία και… έτοιμο!
Καλή επιτυχία!!!
 Υδατάνθρακες : 8,8 γρ. / 100 γρ.
Λιπαρά : 67,1 γρ. / 100 γρ.
μους αβοκάντο 2 

 

Απαγορεύεται σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο περί πνευματικών δικαιωμάτων (Ν.2121/93) , η αναδημοσίευση σε οποιοδήποτε μέσο, φωτογραφιών, βίντεο και τμήματος ή ολόκληρου του κειμένου της συνταγής και του υπόλοιπου άρθρου της παρούσας ανάρτησης, δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού . Επίσης απαγορεύεται η χρήση των συνταγών για εμπορικούς ή μη σκοπούς, σε εστιατόρια, ξενοδοχεία, ζαχαροπλαστεία , catering κ.τ.λ, και πάσης φύσεως εκμετάλλευσης τους , δίχως την γραπτή άδεια της δημιουργού.

Print Friendly, PDF & Email

ΔΕΙΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

2 Σχόλια

Καρπαθάκι 12/09/2012 - 14:56

Πωπω , τι μας κάνεις Σοφία!!
Μας τρέχουν τα σάλια!
Γιάμμυ γιάμμυ!!

Reply
Angela 09/05/2017 - 16:33

ωραιοτατο ! το συνοδευσα με κομμένες φράουλες!!

Reply

Άφησε το σχόλιο σου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More